「産後ケアって、本当に必要なの？」

そう感じる方もいるかもしれません。

でも、出産は想像以上に心と体へ大きな負担がかかります！

それでも赤ちゃんのお世話が始まり
自分のことはつい後回しに…。

「今だけだから。」
「もう少し頑張れば大丈夫。」

そうやって無理を重ねてしまうママは少なくありません。

産後は、これから先の人生の土台となる大切な時期✨

無理を続けることで、体の不調だけでなく、心にも疲れが溜まりやすくなり、その後の不調や更年期にも影響することがあると言われています。

だからこそ、産後ケアは贅沢ではなく
ママが元気に子育てを続けていくための大切な時間です🌿

【産後ケアに通う目安】

✔️産後1〜2か月頃からスタート（体調や医師の許可を優先）

✔ 最初の2〜3か月は2〜3週間に1回がおすすめ

✔ 体が整ってきたら月1回のメンテナンスへ

✔ 肩こり・腰痛・骨盤の違和感・疲れが強い時は、我慢せず早めのケアを✨

※回復のスピードは一人ひとり違います。
お身体の状態に合わせて、無理のないペースで続けていきましょう😊🌿

お母さんが笑顔でいることは、赤ちゃんにとっても、家族にとっても大きな幸せ💗

nicoriは、毎日頑張るママの「ホッとできる場所」でありたいと思っております☺️🤍

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