思考がいっぱいになると
呼吸も浅くなります。

だからこそ
意識して“何も考えない時間”を⋆*

深い呼吸とともに
身体をゆるめることで
自律神経も整いやすくなります。

nicoriは

どんな日も
あなたに寄り添える場所でありたい ܀܀

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